Blog
La diabetes multiplica por 2 el riesgo de infarto
La diabetes multiplica por 2 el riesgo de infarto Según la Asociación Americana de Diabetes, tener diabetes ya sea tipo 1 o tipo 2 multiplica por dos las posibilidades de sufrir un ataque al corazón. Con el tratamiento adecuado y los cambios de estilo de vida...
¿Qué hacemos con el pan? Índice glucémico, carga glucémica y diabetes tipo 2
¿Qué hacemos con el pan? Índice glucémico, carga glucémica y diabetes tipo 2 Desde hace años existen dos conceptos (carga e índice glucémicos) que se postulan como una herramienta útil en el control de la glucemia. No obstante, su uso es controvertido y bajo este...
Edulcorantes, obesidad y diabetes (II): edulcorantes y diabetes tipo 2
Edulcorantes, obesidad y diabetes (II): edulcorantes y diabetes tipo 2 Como decíamos en el anterior post, más allá de las posibles explicaciones y resultados que ofrecen cuanto menos dudas al respecto de la idoneidad de los edulcorantes como alternativa al azúcar,...
¿Cómo asimila nuestro cuerpo la glucosa?
¿Cómo asimila nuestro cuerpo la glucosa? La glucosa es la principal fuente de energía que necesita nuestro cuerpo para funcionar. Exponer a nuestro organismo a elevadas cantidades de glucosa es perjudicial para nuestra salud y puede desencadenar una diabetes tipo 2,...
12 beneficios de caminar para tu salud
12 beneficios de caminar para tu salud El estilo de vida sedentario y el enorme desequilibrio entre los alimentos que ingerimos y quemamos, están causando muchos problemas de salud relacionados con la obesidad. Cuando hablamos de actividad física, el imaginarnos...
Pautas de ejercicio para una vida saludable
Pautas de ejercicio para una vida saludable Una alimentación equilibrada combinada con una actividad física saludable son pautas para llevar una vida sana y prevenir el sobrepeso, la obesidad y enfermedades relacionadas como la prediabetes y la diabetes tipo 2. Pero...
10 beneficios de las naranjas para tu salud
10 beneficios de las naranjas para tu salud Hoy te traigo una fruta que seguramente tomas con asiduidad: la naranja. Tiene muchos beneficios para la salud, conocerlos te animarán a tenerla presente en tus desayunos y aperitivos e incorporarla como ingrediente que...
Para una vida sana, lleva contigo una manzana
Si quieres una vida sana, lleva contigo una manzana Dice un viejo refrán que “una manzana al día, del médico te libraría”. Hace poco leí una novela en la que una mujer viaja en el tiempo y se transporta a la Escocia del siglo XVI. De profesión médico, se ve obligada a...